プール療育 42回目 support by エンタメ療育 継続 あせらず

プール療育 42回目 support by エンタメ療育 継続 あせらず

2016年8月に渡米した時に行った、プールでのトレーニングを現地スタッフが見ていて、声をかけてくれたのがきっかけです。君たちのトレーニングを6か月続ければ歩けるようになる、その話を信じトレーニングを行っています。その結果、現在34歩まで歩けるようになっています。継続は力なりです。


2017/10/25(水)

1)16:30世田谷総合福祉センター集合
2)16:30~16:45更衣
3)16:45~17:55トレーニング
4)17:55~18:10更衣
5)18:10解散

今回の目標

歩行がより安定して行えるようにするための筋力強化をメインにトレーニングを行っていきます。

0) トレーニング前に…

トレーニング施設で顔を合わせたときから、疲労感を見せ「学校が疲れたんだ」とこぼしていました。どうやら近々学園祭があるようで、その練習がかなりハードだったようです。トレーニングに関しては前の月から意気込んでいましたがその気力はほぼ失われかけていました。エンタメ療育ですので、できるだけ前向きに取り組めるように促し、なんとか気力は復活した様子でした。

1) ウォーミングアップ

浮き輪をつけた状態でプールを2周しました。2周目はS指導員が浮き輪につかまった状態になり、それを引っ張りながら歩きました。モチベーションは完全復活していない様子で、度々バランスを崩していましたが、ウォーミングアップなので無理なく自分のペースでできるようにしました。

2) ストレッチ

浮き輪をつけた状態で下半身と肩周りのストレッチを行いました。歩くときのイメージを持ちながら下半身の曲げ伸ばしを左右交互に行いました。肩周りは常に緊張しているため、リラックスできるように呼吸法も取り入れながら行いました。

3) スクワット

5秒かけてしゃがむ、5秒かけて立つを繰り返し行いました。プール内の手すりにつかまりながら行いましたが、できるだけ足の力のみで動かせるように手すりをつかむ力は最小限にするようにしました。こまめに確認しながら行いましたが、腕に体重はほとんど乗っていませんでした。内股の癖があるので、膝を矯正しながら繰り返し練習しました。

4)カールレッグ

モモ裏の筋肉のトレーニングです。大きな力を出そうとすると他の筋肉を使ってしまうことを自覚しており、注意しながら取り組むことができていました。

5) アウターサイ

外腿(モモの外側)の筋肉のトレーニングです。足を閉じた状態から開脚するのですが、S指導員が力を入れて閉じようとするので、その力に負けない力で開く必要があります。10回を2セット行いました。

6) レース

しゅうさんは浮き輪をつけ、S指導員は犬かきで10m競争をしました。しゅうさんに5秒のハンデを与えてからS指導員がスタート。しゅうさんは浮き輪をつけて歩くときに左にずれていくクセがあったのでS指導員は右側を泳いだのですが、かしこいしゅうさん。S指導員に追いつかれそうだと感じたときに右側へコースをずらして妨害してきました(笑)。結局追い抜くことができず…。結果はしゅうさんの2勝1分でした。これでゲームの中で歩行の癖が治せることがわかりました。引き続き取り入れていこうと思います。

7) 歩行

プレミア・ケア・ジュニア(PCJ)児童発達支援、放課後等デイサービス 事業所一覧

プレミア・ケア・ジュニア(PCJ)

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tel:03-5362-7135


何でもそうですが、続けることって難しいことです。その環境を整備することが一番難しく、もし仮にその環境が整備できれば、療育は軌道に乗ると思います。

やったり、やらなかったりでは、いい時だけを求めてしまうものになりかねないので注意が必要だと思います。また本人がやりたいという気持ちにさせることも大事なポイントです。

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